Η θρεπτική αξία του μπρόκολου
Το μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών κ.α.Τα σταυρανθή λαχανικά είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το μπρόκολο είναι ένα
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Πρέπει να επιλέγω βιολογικά προϊόντα;
Η λήψη ποικίλων και θρεπτικών τροφών προσφέρει το καλύτερο ξεκίνημα στο μωρό ενώ ωφελεί κι εσάς. Επομένως το δίλημμα της επιλογής βιολογικών προϊόντων αντί των συμβατικών απασχολεί την πλειοψηφία των
Οι διατροφικές ευκαιρίες που σου δίνει το φθινόπωρο
Αυτή την εποχή υπάρχουν πολλά φρούτα τα οποία δεν πρέπει να παραβλέψεις να φας αφού είναι εξαιρετικές πηγές θρεπτικών συστατικών. Στις μέρες μας μπορεί κάποια φρούτα να τα βρίσκεις όλο
Παιδί και λαχανικά: 5 έξυπνοι τρόποι να τα εντάξετε στη διατροφή του
Πρόσφατη μελέτη που ανέλυσε τη διατροφή νηπίων 2 ετών, διαπίστωσε ότι πολλά από αυτά δεν έτρωγαν καθόλου λαχανικά. Συγκεκριμένα, περίπου το 25% των παιδιών 6-11 μηνών και το 20% των
Σεπτέμβριος – Τα φρέσκα φρούτα & λαχανικά του μήνα
Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου είναι νόστιμος! Το αγαπημένο μας λάχανο, το σπανάκι και η ρόκα επιστρέφουν! Ανακάλυψε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Σεπτεμβρίου! Λαχανικά Σεπτεμβρίου λάχανο – σπανάκι
